임신 몸무게 Tracker

주간 일지에 몸무게 얼마 늘었는지 열심히 적고 있지만, 한눈에 봐서 나중에 참고할 수 있게 표로 만들어놔야지 :)

원래 몸무게는 항상 같은 조건으로 재야하지만 (같은 옷 (또는 나체), 같은 시간 등), 귀찮아서 그렇게 못하고 있는데,

요즘 물도 진짜 많이 마시고 하는 일이라곤 밥 먹고 컴퓨터앞에 앉아서 일하는 것 뿐이라 오전과 오후에 몸무게 차이가 2파운드 넘게 난다 (1킬로). 그 점을 참고하시길.

임신 전에 109~111 파운드 정도 나갔는데, 초기 입덧 및 컨디션 난조로 살이 조금 빠졌다가 다시 돌아옴. 그래서 2nd trimester는 임신 전 몸무게랑 비슷하게 시작.

 

적정 몸무게 증가량:

전체 - 25~35lb (11 ~ 16kg)

2nd trimester: 12~14lb (5.5~6.3kg), 한 달에 4lb 정도

3rd trimester: 8 ~ 10lb (3.6 ~ 4.5kg), 한 달에 3lb 정도

 

Date	Weight (lbs)	Weight (Kg)
12/20/21 (W14) - 2nd trimester 시작	111	50.3
12/28/21 (W15)	111	50.3
1/6/22 (W16)	113.6	51.5
1/15/22 (W17)	115     (+4/month)	52.2
1/21/22 (W18)	117	53.1
1/28/22 (W19)	117.6	53.3
2/3/22 (W20)	118.4	53.7
2/10/22 (W21)	120     (+5/month)	54.4
2/17/22 (W22)	122	55.3
2/24/22 (W23)	123	55.8
3/3/22 (w24)	123.4	56.0
3/11/22 (w25)	125.8	57.1
3/17/22 (w26)	127.0 (+7/month) 엄청 늘었네ㅋㅋ	57.6
3/24/22 (w27)	127.2	57.7
3/30/22 (w28)	127.0	57.6
4/6/22 (w29)	127.2	57.7
4/13/22 (w30)	126.2	57.2
4/20/22 (w31)	125.4 힝 살이 빠지다니!	56.8
4/28/22 (w32)	128.6 잘 먹었더니 엄청 늘어났다!	58.3